Ang isang kilalang katotohanan - ang paglalakad ay nagpapatibay sa kalusugan. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang pinakamainam na bilang ng mga hakbang bawat araw ay 10 libo. Ang modernong bilis ng buhay kung minsan ay hindi nagpapahintulot sa iyo na matandaan ang iyong agahan, hindi sa banggitin ang distansya na naglakbay. Ang isang modernong online pedometer ay madaling makayanan ang gawaing ito. Ang kailangan mo lang ay i-install ang nais na aplikasyon sa iyong smartphone.
Ang pagsukat ng error
Ang pangunahing bagay na kailangan mong maunawaan ay ang isang online pedometer o isang ordinaryong mekanikal na hindi kailanman bibigyan ka ng eksaktong bilang ng mga hakbang na iyong ginawa. Ang katotohanan ay ang mga naturang aparato ay may isang tiyak na algorithm sa programa na tumutukoy sa posisyon ng isang tao sa kalawakan. Walang algorithm ang magagarantiyahan ng 100% na tugma. Malamang, sa hinaharap tulad ng mga aparato na may mataas na katumpakan ay malilikha na maaaring makilala ang bawat hakbang.
Gayunpaman, huwag isipin na ang isang pedometer ay isang walang gamit na aparato. Pagkatapos ng lahat, may pagkakaiba sa pagitan ng 4,000 mga hakbang at 15,000 mga hakbang na may pagkakamali ng ilang daang. Samakatuwid, ang paggamit ng isang pedometer bilang isang kontrol ng iyong aktibidad ay isang makatwirang desisyon.
Karamihan sa tumpak, ang pagsukat ay nangyayari sa isang mabilis na lakad o pagtakbo. Kapag hindi kami aktibo, ang aparato ay maaaring mabilang ang mga karagdagang hakbang.
Ang iyong aparato ay dapat magkaroon ng built-in na accelerometer, GPS-module o dyayroskop. Kung hindi, hindi mo maaaring gamitin ang online pedometer.
Mga species
Mayroong 3 mga uri ng mga online na pedometer, ang prinsipyo na kung saan ay makabuluhang naiiba:
- Nagtatrabaho sa built-in na GPS GPS-module.
- Tumatakbo sa batayan ng isang accelerometer sa isang smartphone.
- Sa panloob na G-sensor (dyayroskop).
Ang mga instrumento na gumagamit ng GPS module ay tumatanggap ng data ng satellite. Malinaw, ang paraan ng pagtatrabaho na ito ay hindi magagawang matukoy nang tama ang kilusan, hindi sa banggitin ang pagkalkula ng mga hakbang na ginawa. Ang mga tiyak na halimbawa ay isang pag-iisa, patayong kilusan (hagdan). Ang isang application na batay sa GPS ay hindi mabibilang ang mga hakbang. At maraming mga pagdududa tungkol sa kawastuhan ng pahalang na paggalaw. Samakatuwid, masidhing inirerekumenda na huwag i-download ang mga naturang application.
Ang magandang balita ay ang karamihan sa mga aplikasyon sa Play Market at App Store ay gumagana pa rin ayon sa accelerometer o dyayroskop. Ang kanilang katumpakan ay medyo naiiba dahil sa iba't ibang mga algorithm. Susunod, isinasaalang-alang namin ang pinaka-tumpak at maginhawang mga programa para sa pagbilang ng mga hakbang.
Pinakamahusay na mga pedometer sa Android
- Noom Walk. Ang isang simple at maginhawang application na binibilang lamang ang bilang ng mga hakbang. Ang iyong smartphone o tablet ay dapat magkaroon ng isang dyayroskop. Siguro para sa kanino magiging isang sagabal na walang pagkalkula ng distansya, kaloriya at iba pang mga pangangailangan. Ngunit kung kailangan mo ng isang madaling-gamitin na pedometer - ang pagpipiliang ito ay angkop nang hindi kailanman dati. Kabilang sa mga bentahe ang mababang pagkonsumo ng kuryente, gumagana nang walang Internet,
- Accupedo Ang application na ito ay gumagana tulad ng isang widget, iyon ay, ang icon nito ay ipinapakita sa pangunahing screen. Maaari mong subaybayan ang resulta sa real time. Nakakatipid ito ng lakas ng baterya. Sa mga pagkukulang, ang mga gumagamit ay nakikilala ang labis na pagkasensitibo, ngunit ang iba't ibang mga panloob na setting na ganap na bumawi para sa minus na ito.
- Mi Fit. Mula sa isang serye ng mga produktong fitness sa Xiaomi brand. Dito maaari mong kolektahin ang mga resulta habang ginagamit mo ang pulseras at subaybayan ito sa iyong smartphone. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng isang pulseras ay hindi kinakailangan. Ang Mi Fit ay napaka-andar. Dito maaari mong kalkulahin ang halos lahat ng mga aktibidad sa buhay, kabilang ang pagtulog. Sa mga minus, ang isa ay maaaring mag-solong isang mahaba at kumplikadong pag-synchronize, pati na rin ang isang interface - hindi ito kumpleto sa Ruso.
Pinakamahusay na mga pedometer sa iOS
Ang mga aplikasyon ng pedometer na idinisenyo para sa iPhone ay may isang tampok - ang mga sukat ay binabasa ng M7 coprocessor.
Ang mga sumusunod ay ang mga programa para sa iOS system:
- M7- Madaling gamitin na mga kontrol, madaling gamitin na interface, mga istatistika para sa isang napiling panahon - wala na. Mataas na pagbibilang ng katumpakan.
- Walker M. Ang application ay may mahusay na pag-andar. Bilang karagdagan sa karaniwang pag-andar, narito maaari mong suriin ang ruta, mabibilang ang mga calorie, lumikha ng isang account ng timbang at presyon. Bilang karagdagan, maaari itong makilala ang paglalakad mula sa pagtakbo (gayunpaman, maaari rin itong maiayos nang manu-mano - mas tumpak ang mga tagapagpahiwatig). Mayroong mga graph at tsart. Tamang-tama para sa mga taong aktibong sinusubaybayan ang kanilang kalusugan. Posible na ibahagi ang mga resulta sa mga social network.
- Ang programang ito ay may average na pag-andar kumpara sa dalawang na-disassembled sa itaas. Ang trabaho ay isinasagawa sa M7 coprocessor, tulad ng sa M7-Steps. Ang kanilang karagdagang: pagkalkula ng mileage, indikasyon ng maximum at average na bilang ng mga hakbang, istatistika para sa isang tiyak na tagal ng oras. Lahat ito ay "nakaimpake" sa isang maliwanag na takip at maginhawang operasyon.
Gumawa ng mga pagpipilian batay sa iyong mga pangangailangan. Huwag tumigil sa isa. Subukan ang iba't ibang mga pedometer hanggang sa nakita mo ang pinakamahusay na pagpipilian.