Ang pagpili ng pinakamahusay na ehersisyo bike para sa bahay

Ang pagiging sobra sa timbang ay isang kapana-panabik na isyu para sa mga kababaihan at kalalakihan. Ang isang payat na figure, toned kalamnan - ang pangarap ng marami. Ang ilan ay nais na mangayayat, ang iba ay nagpapanatili ng mga resulta na nakamit ng pagsasanay, habang ang iba ay nagsasanay upang mapanatili ang kalusugan. Ang pagpili ng pinakamahusay na mga bisikleta sa ehersisyo para sa pagbaba ng timbang, makakuha ng tono ng kalamnan, pagbawi mula sa mga sakit sa puso at vascular. Ang mga naglo-load ay itinuturing na epektibo, angkop para sa lahat ng edad.

Ang isang bike ng ehersisyo sa bahay ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang, makakuha ng isang slim figure, ngunit patibayin din ang mga daluyan ng dugo, panloob na organo, baga, at puso. Sa tulong nito, kalusugan, kalooban, at isang bagong pakiramdam ng buhay ay lilitaw, na maraming kakulangan, sa gitna ng pagmamadali ng lungsod, ang walang hanggang kakulangan ng oras, maraming trabaho. Ngunit ang pagpili ng mga ehersisyo na bisikleta para sa bahay, dapat mong malaman kung alin ang mas mahusay.

Ang pagpili ng tamang simulator ay walang madaling gawain!

Mga uri ng mga bisikleta ehersisyo

Bago pumili ng isang angkop na simulator, kailangan mong pag-aralan ang inaalok ng mga modelo ng mga tagagawa, kung paano sila nahahati, mga tampok ng disenyo.

Pag-uuri ng mga modelo sa pamamagitan ng:

• Ang sistema ng pagpepreno / paglo-load.
• Accounting para sa pisikal na aktibidad.
• Landing.

Ang mga naglo-load na mga sistema ay nahahati sa:

• Electromagnetic.
• Belt.
• Magnetic.
• Mga Pads.

Sa pamamagitan ng landing mayroong:

• Portable - walang hawakan, upuan.
• Vertical - isang imitasyon ng isang maginoo na bisikleta.
• Hybrid - pagbabago ng landing.
• Pahalang - mayroong isang aparato na sumusuporta sa likod.

Ang accounting para sa antas ng pag-load ay isinasagawa sa bawat uri ng simulator.

Bago bumili, kailangan mong maging pamilyar sa mga katangian, mga parameter ng aparato.

Ipakita ang halimbawa

Aling ehersisyo bike ay mas mahusay - magnetic o electromagnetic

Ang parehong mga aparato ay magkatulad sa mga tuntunin ng sistema ng paglo-load - pagbagal ng paggalaw ng flywheel na may magnet (ang mas malapit sa magnet, mas malaki ang pag-load sa mga pedals).

Ang disenyo na ito ay maaasahan, matibay, dahil ang mga sangkap ay wala sa ilalim ng pag-load.

Mahalaga! Ang bentahe ng isang electromagnetic na aparato sa isang magnetic device sa tumpak na awtomatikong control control. Kailangan mo lamang piliin ang nais na pagpipilian sa control panel.

Sa isang magnetic device, ang pagsasaayos ay ginawa ng isang gulong na umiikot sa kamay.

Ang mga de-koryenteng bisikleta na ehersisyo ay mga elite na aparato para sa mga ehersisyo sa cardio. Taglay nila:

• ergonomiko;
• isang malaking bilang ng mga mode ng programa;
• ang kakayahang i-configure para sa iyong sariling mga parameter;
• moderno, naka-istilong disenyo;
• kawalan ng ingay;
• sumakay ng maayos;
• pagiging maaasahan;
• tibay.

Sa kabila ng mga pakinabang ng mga aparato ng electromagnetic, dapat isaalang-alang ang mga gastos sa enerhiya. Kailangan mong maglagay ng tulad ng isang simulator na malapit sa isang power outlet o baterya. Ang nagkakahalaga ng pagbanggit ay ang mataas na presyo.

Ang mga simulator ng ganitong uri ay minamahal ng mga propesyonal na atleta, inirerekomenda sila sa mga taong may sakit sa puso, upang ang kalusugan ng trainee ay palaging kontrolado.

Ang mga modelo ng magneto ay mas mura, sa merkado maaari mong piliin ang nais na modelo mula sa iminungkahing malaking saklaw.

Kung nagsusumikap ka, tumingin, maaari kang bumili ng isang maginhawang, multifunctional, pinakamahusay na ehersisyo bike para sa bahay para sa isang maliit na presyo.

Vertical o pahalang

Kapag pumipili kung aling ehersisyo ang bike ay mas mahusay - patayo o pahalang, kailangan mong isaalang-alang ang kanilang mga katangian:

• Ang vertical simulator ay naglo-load ng lahat ng mga bahagi ng katawan. Ito ay kahawig ng isang regular na bisikleta, ang saddle ay nababagay sa taas. Ang frame ay ginawang makapangyarihang sumipsip ng karagdagang mga naglo-load, kaya sa panahon ng aktibong pagsasanay, maaari mo itong pagsakay habang nakatayo.
• Pahalang - ginustong para sa mga may problema sa likod, ngunit nais na labanan na may labis na timbang. Sa tulad ng isang simulator, ang pag-load ay pupunta sa mga binti, ang proseso ng pagsasanay ay nangyayari, reclining o nakahiga. Nagagawa nitong mabawasan ang timbang sa pagsasama sa tamang nutrisyon.

Simpleng bike ng ehersisyo

Ang mga simpleng bisikleta sa ehersisyo ay may isang mababang presyo, ang ilan sa mga ito nang walang upuan, hawakan, sa katunayan, ito ay umiikot na mga pedals. Ang mga ito ay inilalagay lamang sa sahig, ang trainee ay tumatagal ng isang komportableng posisyon, na nakapatong sa kanyang mga paa sa mga pedals, nagsisimula na i-twist ang mga ito. Ang lahat ay simple. Ang pangunahing bentahe ng naturang mga modelo: maliit na sukat, magaan na timbang, mababang presyo.

Portable ehersisyo bike

Para sa mga maliliit na tao - ito ang pinakamahusay na solusyon sa napili. Sikat ang sports sa bahay. Ang mga tao na walang pagkakataon, oras upang pumunta sa gym ay masaya na gawin sa bahay. Ang portable na aparato ay maginhawa sa madali itong nakatiklop, tinanggal pagkatapos ng pagsasanay.

Ang kalamangan nito:

• mga compact na laki, na nagbibigay-daan sa iyo upang sanayin sa maliit na silid;
• magaan ang timbang;
• makatwirang presyo.

Gayunpaman, hindi natin dapat kalimutan na ang mga gayong simulators ay walang lakas, pag-andar, bilang nakatigil.

Portable na aparato - ang pinakamahusay na solusyon para sa pag-save ng puwang

Mag-ehersisyo bike para sa mga matatanda

Hindi lahat ng mga modelo ng aparato ay angkop para sa mga matatandang tao.

Ginustong mga pagpipilian:

• Pahalang - upang mapawi ang stress mula sa gulugod. Ang kinakailangang pag-load ay nababagay, pinapayagan ka ng disenyo na makapagpahinga, salamat sa isang komportableng upuan sa panahon ng pagsasanay upang makakuha ng maximum na kasiyahan.
• Mini-simulators - ginagamit sa mga kaso ng rehabilitasyon. Compact, madaling gamitin, magaan. Maaari mong sanayin ang iyong mga binti, balikat, braso.

Ang pagsasanay sa mga patayong modelo ay angkop din, ngunit narito kailangan mong sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan.

Ang paggamit ng isang uri ng mestiso ay magpapahintulot sa iyo na baguhin ang pagkarga, posisyon ng upuan. Bago simulan ang mga klase, kailangan mong i-configure ang nais na sistema ng pag-load, ayusin ang upuan. Mahigpit na sundin ang mga tagubilin ng mga doktor.

Tandaan! Kapag pumipili ng isang modelo ng isang ehersisyo bike para sa pagsasanay sa bahay, dapat mong isaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng katawan, ang mga rekomendasyon ng mga doktor. Ang mga pangkalahatang kaso ay inilarawan sa Internet.

Mga karagdagang pag-andar

Pinupuno ng tagagawa ang mga modelo ng iba't ibang mga tampok. Ang kalidad ng proseso ng pagsasanay ay nakasalalay sa kanila. Kailangan ba nila? Upang hatulan ang mga gumagamit.

Mga karagdagang tampok na ipinapakita sa display:

• Eksaktong oras ng pagsasanay, ambient temperatura;
• antas ng paglo-load;
• ang pulso.

Iba't ibang mga sensor:

• wireless photoelectronic;
• sa manibela;
• naka-mount sa dibdib, sa tainga.

Ang sensor ay gumaganap ng pangalawang papel sa pagsasanay, ngunit nakasalalay sa kung gaano kadali itong mahawakan, ang kasiya-siyang proseso ng pagsasanay ay kasiya-siya.

Ang pinakamahusay na magnetic aparato sa presyo at kalidad

Ang pinakamahusay na vertical na Sculpture ng Katawang BC-1720G ehersisyo

Ang aparato na may pagsukat ng pulso, buhay ng baterya. Ang pinagmulan ng kuryente ay mga baterya. Ang maximum na timbang ay 100 kg. Ipinapakita ng aparato: sa kung ano ang dalas ng pag-ikot ng mga pedals, calories, bilis, tinatayang distansya na naglakbay. Ang cardiac sensor ay matatagpuan sa manibela.

Ang bilang ng mga programa ay 18, kung saan ang 3 ay nakasalalay sa rate ng puso.

Ang maginhawang pag-aayos ng upuan. May mga paninindigan para sa mga libro. Ang warranty ng tagagawa ay 1 taon.

Presyo: 12000 kuskusin.

Madaling gamitin na magnetikong simulator

Evo Fitness Espiritu

Ang modelong ito ay isa sa mga nangungunang mga bisikleta sa bahay. Vertical na disenyo na may pagsukat ng pulso, buhay ng baterya. Ang pinaka pinapanatili na timbang - hindi hihigit sa 120 kg.

Naglo-load ng mga antas - 8.

Ang pag-aayos ng upuan ay magagamit hindi lamang patayo, kundi pati na rin pahalang. Mayroong isang pagsasaayos para sa hindi pantay na sahig. Ipinapakita ang display: kasalukuyang bilis, kadadaanan, distansya, sinunog ang mga calor.

Warranty - 3 buwan.

Presyo: 16000 kuskusin.

Hindi pangkaraniwang kulay, kaakit-akit na disenyo

Vertical Sport Elite SE-300

Magaang modelo na may 8 mga programa ng pag-load. Maginhawang pagsasaayos ng upuan, anggulo ng pagpipiloto. Mayroong sensor sa rate ng puso, na matatagpuan sa manibela. Ipinapakita ng display: bilis, distansya, kaloriya.

Ang panahon ng warranty ay 1 taon.

Presyo: 8800 kuskusin.

Maliwanag na kulay - tawag para sa pagsasanay

Ang pinakamahusay na electronagnetic simulators

Electromagnetic Hasttings Spider SB400

Ang elektromagnetikong bisikleta ergometer ay may 24 na programa sa paglo-load. Ang maximum na pinahihintulutang bigat ng gumagamit ay 135kg. Ipinapakita ang display: pagkonsumo ng calorie, distansya, bilis, pag-ikot ng pedal. Ang cardiac sensor ay matatagpuan sa manibela. Ang mga kontrol sa manibela (anggulo ng ikiling, taas), mga upuan (patayo, pahalang) ay magagamit.

Warranty - 1 taon.

Presyo: 30000 kuskusin.

Kahusayan, tibay

Mga bisikleta na ergomiter ng bisikleta DBU60

Ang vertical na aparato ay may 32 na antas ng pag-load, 13 built-in na mga programa. Pinakamataas na pag-load ng timbang - 130 kg. Sa panahon ng pagsasanay, sinusukat ang pulso. Nagpapakita ang screen ng data sa bilis, paglalakbay ng distansya, nawala ang mga calor, pagkalugi.

Ang naka-istilong disenyo ng ergonomiko, ang itim na kulay ay nakikilala ito sa iba pang mga modelo. Maginhawang pag-aayos ng manibela, mga upuan.

Ang panahon ng warranty ay 1 taon.

Presyo: 34000 kuskusin.

Ang disenyo ng espasyo, isang bungkos ng mga pag-andar - ang kasiyahan ng ibinigay na pagsasanay

Mga Hasttings RB400 UFO

Ang uri ng pahalang na ergometer ay may komportableng madaling iakma na upuan na nagbibigay-daan sa iyo upang maibahagi ang pagkarga. Ang bigat ng gumagamit ay hindi dapat higit sa 135 kg.

Itinayo ang mga programa sa pagsasanay - 24 na mga PC., Na nagbibigay-daan sa iyo upang i-configure ang ninanais. Ang rate ng puso ay nakasalalay - 1 pc. Ang cardiac sensor ay matatagpuan sa manibela. Ang display screen ay nagpapakita ng kasalukuyang bilis, kadali, distansya na naglakbay, nasunog ang mga calorie.

Ang koneksyon ng wireless sensor sa puso.

Warranty ng tagagawa: 1 taon.

Presyo: 36000 kuskusin.

Pahalang na disenyo para sa pagbabalanse ng pag-load

Ang pinakamahusay na murang magnetic ehersisyo na bisikleta

Portable ehersisyo machine Armed HJ-086

Mga kalamangan:

• mababang timbang (hindi hihigit sa 4 kg);
• matibay
• matatag na konstruksyon;
• maliit na sukat.

Pinapayagan ka ng aparato na sanayin sa anumang mga kondisyon, maliit na silid.Maginhawa sa imbakan, transportasyon.

Ang pinagmulan ng kuryente ay mga baterya.

Presyo: 2500 kuskusin.

Ang bersyon ng pang-ekonomiya ng simulator

Indigo Ireb 0808M

Ang vertical na disenyo ay nagbibigay ng isang pinakahihintay na resulta sa isang mabilis na oras. Ang maximum na timbang ay 100kg. Mga Antas ng paglo-load - 8 mga programa. Ipinapakita ng display ang mga calories na ginugol, bilis, distansya.

Warranty service para sa 1 buwan.

Presyo: 7000 kuskusin.

Walang mga contraindications para sa kalusugan - ang pinakasimpleng modelo para sa mga klase ay gagawin!

Vertical DFC 917ES1

Ang simulator ay may vertical na pag-aayos ng upuan, mga stral ng pedal, compensator sa hindi pantay na sahig. Ang bigat ng trainee ay hindi hihigit sa 120kg. Ipinapakita ang display: nasunog ang calories, bilis, distansya.

Garantiyang: 1 taon.

Presyo: 7800 kuskusin.

Maliwanag na compact na modelo na may isang minimum na hanay ng mga pag-andar

Mahalagang Tala! Ang ibinigay na rating ng mga nangungunang mga ehersisyo na bisikleta para sa bahay ay naglalaman ng isang nagbibigay kaalaman, nagsisilbi upang mapagbuti ang kamalayan ng consumer. Sa anumang kaso ay ang advertising, direktang mga tawag upang bumili ng nakalistang mga modelo.

Mga karagdagang rekomendasyon batay sa naunang:

• Upang mabawasan ang timbang, inirerekumenda namin ang mga modelo na may isang bigat na flywheel na makatiis sa pagtaas ng mga naglo-load. Hindi na mai-save sa mga sensor. Kung ang pagdidiyeta ay idinagdag sa pagsasanay, ang resulta ay hindi mahaba sa darating.
• Para sa pagsasanay sa cardio, ayon sa mga rekomendasyon ng doktor, kailangan mong pumili ng mga modelo na may mga sensor upang sa pagsasanay maaari mong subaybayan ang iyong sariling mga damdamin, depende sa antas ng pag-load. Isang tala ng pag-iingat ay dapat itago.
• Upang mapanatili ang mabuting anyo ng katawan, kung walang mga contraindications, maaari kang bumili ng pinakasimpleng mekanikal o magnetic simulator na may isang minimum na pakete ng mga pag-andar na perpektong sumusuporta sa kalusugan, tono ng kalamnan, at hindi ka papayag na makakuha ng labis na pounds.

Bago bumili, pumili ng isang ehersisyo bike para sa pagsasanay sa bahay, hindi mo lamang dapat pumili ng isang tagapagsanay sa gitna ng malaking hanay ng modelo na matugunan ang lahat ng mga pamantayan para dito. Ngunit kinakailangan na isaalang-alang ang estado ng kalusugan ng trainee, upang hindi lumampas ito sa kalaunan at saktan siya, sapagkat ito ay kinakailangan na sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor. Ang tindahan ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang ang payo ng mga consultant sa pagbebenta sa pagpili ng isang aparato upang sanayin nang may kasiyahan. Kung hindi man, magtitipon ang simulator ng alikabok na naiwan sa sulok. Sa kasong ito, hindi maiiwasan ang panghihinayang tungkol sa nasayang na pera.